das element HOLZ

"die kraft des neubeginns und der wunsch nach wachstum"

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die qualität des holzelements in uns

in der tcm und somit auch im shiatsu ist das holzelement mit der leber und gallenblase verbunden – organe, die für planung, entscheidungsfähigkeit und durchsetzungskraft stehen. menschen mit einer starken holzenergie sind oft visionär, zielgerichtet und voller tatendrang. doch wenn das holz aus dem gleichgewicht gerät, kann es zu ungeduld, frustration oder sogar wut führen – so wie ein baum, der im sturm zu starr ist und bricht. oft wird dies dann in form von körperlichen verspannungen wahrgenommen.
 

vielleicht kennst du das gefühl, genau zu wissen, wo du hinwillst, aber doch nicht vom fleck zu kommen. oder du hast so viele ideen, dass du nicht weisst, wo du anfangen sollst. das sind typische „holz-herausforderungen“. es geht darum, eine balance zu finden: flexibilität statt sturheit, klarheit statt überforderung.

 

wie wir das holzelement nähren können

gerade im frühling können wir unser inneres holz unterstützen – körperlich, emotional und geistig:

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bewegung

spaziergänge in der natur, sanftes dehnen, yoga oder eine shiatsu-behandlung helfen, stagnierende energie in fluss zu bringen.

 

ernährung

bittere kräuter und frische grüne lebensmittel wie spinat unterstützen die leber.

auch gehört das fasten kulturell zum frühling und passt zum element holz, da das organ leber im mittelpunkt steht. das fasten reinigt die leber und das renigen im übertragenen sinne von "altlasten loswerden" und "aufräumen", kann zu mehr klarheit führen und die entschlusskraft unterstützen. die fastenzeit kann einen bewussten impuls geben, alte gewohnheiten zu überdenken und neues zuzulassen. nach dem fasten fühlt sich der körper oft leichter und voller energie.

tipp: fasten nach hildegard von bingen

 

innere klarheit

wo möchtest du wachsen? welche ideen wollen verwirklicht werden?

journaling oder meditation können unterstützen, hin zu mehr klarheit zu gelangen.

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kreativität
krativität ist eine eigenschaft des holz-elementes und liebt es, ausgelebt zu werden. wie bist du gerne kreativ?

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immer wieder ruhepausen
trozt der aktiven energie des frühlings ist es wichtig, sich momente der stille zu gönnen, auch hierzu kann shiatsu wohltuend unterstützen

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die einladung des frühlings...

der frühling lädt uns ein, alte muster abzulegen und neues zu wagen. vielleicht spürst du, dass es zeit für veränderung ist – sei es eine kleine neue gewohnheit oder ein grosser schritt. das holzelement erinnert uns daran, dass wachstum nicht erzwungen werden kann, aber mit der richtigen pflege ganz natürlich geschieht.

 

ist es nicht inspirierend, sich von der energie der natur anstecken zu lassen? da will was neues lebendiges entstehen! was in dir möchte in diesem frühling wachsen? vielleicht ein hauch davon?

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